こんにちは。伊藤です！
前回のブログで、シャンプーについて説明しましたが、
今回はお風呂つながりで入浴についてのお話です。
みなさん入浴はバスタブにつかっていますか？？
バスタブにつかって入浴することには高いリラックス効果と、
シャワーを浴びるだけに比べて『約1.5倍』の血行促進効果があります。
血行が良くなり、汗をかくことで、頭皮の皮脂線の汚れを除去する役割があります。
また、血行の良い状態で育毛剤をつけたり、マッサージしたりすれば
効果は更に高まります。
そして、ぬるめのお湯にゆっくりと入ると、身体が休息モードに入り、
リラックス効果が高まります。
特に寝る前に入ると、ぐっすり上質な睡眠が期待できますよ～！
これからどんどん寒くなってくるので、忙しくてもお風呂にしっかりと
入る習慣が大切ですよ＾＾
以上、入浴についてのお話でした♪
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